Рашгард — это специализированная компрессионная футболка или лонгслив, который изначально появился в водных видах спорта и со временем стал незаменимым элементом экипировки для единоборств, фитнеса и активного отдыха. Этот элемент одежды сочетает функциональность и комфорт: он защищает кожу от трения, от ультрафиолетового излучения и помогает поддерживать микроклимат тела во время интенсивных тренировок. При выборе интересного ассортимента и удобных моделей многие спортсмены смотрят в интернет-магазины, где можно быстро Купить рашгарды и сравнить характеристики разных линеек.
Где и почему применяют рашгарды
Первоначально рашгарды использовались серферами для защиты от солнца и песка. Затем они пришли в боевые единоборства (BJJ, MMA), кроссфиту и функциональному тренингу. В бойцовских дисциплинах рашгард играет сразу несколько ролей: защищает кожу от царапин и «ковровых» повреждений, снижает трение при контакте с партнёром, предотвращает развитие бактерий за счёт быстрого высыхания и антимикробных пропиток. В уличных и беговых тренировках он служит в качестве базового слоя, удерживающего тепло и отводящего влагу.
Материалы и технологии — что важно знать
Современные рашгарды изготовляют из синтетических смесей: полиэстер, полиамид и эластан (спандекс) — комбинация обеспечивает компрессию, эластичность и вентиляцию. Технологические особенности, на которые стоит обратить внимание:
- плоские швы (flatlock) — снижают натирание;
- влагоотводящие (moisture-wicking) свойства — отводят пот на поверхность для испарения;
- компрессионный эффект — поддерживает мышцы и улучшает циркуляцию;
- УФ-защита (UPF) — важна для уличных тренировок;
- антибактериальные и антиодорные пропитки — уменьшают запах при длительной носке.
Качественный рашгард сочетает все эти параметры, обеспечивая и комфорт, и долговечность.
Типы рашгардов и особенности фасонов
Рашгарды бывают разными — по длине рукава, по плотности ткани и по назначению. Основные типы:
- короткий рукав — для летних тренировок и под шорты;
- длинный рукав — для единоборств и холодного времени года;
- с молнией — удобны для быстрых переодеваний;
- с компрессионными вставками — для спортсменов, нуждающихся в поддержке мышц.
Также есть различие по посадке: «second skin» (облегающий) и более свободные фитинговые модели для тех, кто не любит сильное давление ткани.
Как правильно выбрать размер и посадку
Рашгард должен плотно облегать тело, но не стеснять дыхание и движения. Компрессия не означает дискомфорт — при правильном размере материал растягивается по контуру, фиксирует мышцы и не вызывает болевых ощущений. При выборе ориентируются на таблицу размеров производителя и смотрят на состав: чем больше эластана, тем более эластичен материал. Для тех, кто носит рашгард под кимоно (gi), важна длина рукава и отсутствие лишних выступов, которые могут зацепиться за партер.
Уход за рашгардом и срок службы
Правильный уход продлевает ресурс изделия: рекомендуется стирать при низких температурах (30–40 °C), использовать мягкие моющие средства без отбеливателей и избегать машинной сушки на высокой температуре. Агрессивная химия и высокие температуры разрушают эластичные волокна и пропитки, что приводит к потере компрессии и антибактериального эффекта. Хранить рашгард лучше в сложенном виде, защищая от прямого солнечного света.
Практические советы перед покупкой
Пару полезных рекомендаций, которые помогают сделать осознанный выбор:
- проверить состав и наличие плоских швов;
- обратить внимание на плотность ткани (г/м²) для требуемого уровня защиты и тепла;
- при покупке онлайн читать отзывы о реальной посадке и долговечности;
- учитывать цель: грэпплинг, бег или пляжные виды спорта — у каждого своя оптимальная модель;
- ориентироваться на проверенные бренды и гарантию продавца.
Рашгард — универсальный и функциональный элемент экипировки, который делает тренировки комфортнее и безопаснее. Правильно подобранная модель помогает снизить риск кожных инфекций, увеличить удобство в партерных упражнениях и поддержать мышцы при интенсивных нагрузках. Для тех, кто хочет быстро сравнить варианты и оформить заказ, удобно воспользоваться ассортиментом интернет-магазинов и выбирать модель по реальным отзывам и техническим характеристикам.
