ЗИМНИЙ ЛАГЕРЬ В ГОРАХ СМЕНА 7 ДНЕЙ «РОЖДЕСТВЕНСКИЕ КАНИКУЛЫ»

Отдых в зимнее время существенно отличается от проведения каникул в летнее время. Однако, необходимо помнить, что есть много возможностей оздоровления и укрепления организма и в зимнее время: прогулки по сосновым рощам на лыжах, посещение русской бани и приём ингаляций из отвара сосновых веток, обтирание снегом, босохождение по снегу… Много различных форм закаливания, повышения иммунитета можно проводить в зимнее время. Что же касается специализированных спортивно-оздоровительных лагерей, то в отличие от предыдущих программ, которые реализуются в летний период, эта программа акцентирована в большей степени на восстановление после учебно-тренировочного периода, на повышение эмоционального уровня путём участия в спортивно-развлекательных мероприятиях и в меньшей степени на повышение спортивного мастерства. Однако повышение мастерства тренерского состава и судейской бригады имеет место.

Цели и задачи смены:

  • Создание оптимальных условий, обеспечивающих полноценный отдых спортсменов, их оздоровление, восстановление после соревновательного периода, творческое развитие.
  • Организовать систему развлекательных мероприятий, используя разнообразные виды деятельности (походы, соревнования, творческие вечера, показательные выступления).
  • Развивать различные формы общения в разновозрастных группах.
  • Экологическое воспитание.
  • Преодоление психологических установок, препятствующих развитию личности, в процессе разнообразной творческой деятельности и разновозрастного общения.
  • Создание творческого пространства, ситуации успеха для спортсмена в процессе знакомства с традициями проведения праздников различных стран, через знакомство с историческими родинами различных видов спорта.
  • Повышение судейской и тренерской квалификации.

Содержание смены выстраивается по трём этапам:

  • Организационный период.
  • Основной период.
  • Итоговый период.

Задачи организационного периода:

  • Акклиматизация.
  • Формирование команд по возрастам.
  • Знакомство с лагерем, его территорией, историей, законами, традициями, легендами, персоналом, спортсменами из других отрядов.
  • Выявление лидеров, включение их в работу органов самоуправления.
  • Введение в тематику смены, формирование общего представления о программе смены, выбор коллективных проектов, согласованно с семинарским процессом.
  • Презентация программы, творческий старт игры потока, открытие смены.

Задачи основного периода. Основной период делится на три этапа: обучающий, деятельный, совершенствования тренерского мастерства и судейской квалификации.
Обучающий этап:
Спортсмены включаются в творческую работу по нескольким направлениям: экологическому (составление плана прогулок по зимнему лесу), творческому (составление плана творческих вечеров).
Деятельный этап:

  • Работа творческой группы над проектом «спортивные праздники разных стран».
  • Тематические праздники.
  • Спортивные состязания.
  • Прогулки.

Этап спортивного совершенствования:

  • Тренерский и судейский семинары.
  • Показательные выступления.

Итоговый период.

  • Фиксирование ситуации успеха каждого спортсмена в хорошо известных и новых видах деятельности.
  • Стимулирование к дальнейшему развитию, самореализации.
  • Подтверждение судейской и тренерской категорий.
  • Проведение заключительных мероприятий.
  • Вывод отдыхающих спортсменов из игровой ситуации.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

  • Получение навыков здорового образа жизни через участие в спортивных играх, прогулках, обучение босохождению по снегу, навык посещения русской бани и принятию ингаляций.
  • Творческое и духовное развитие участников лагеря, через знакомство с историческими, природными памятниками.
  • Совершенствование тренерского и судейского мастерства.
  • Укрепление дружеских связей среди спортсменов различных городов края.

ПРОГРАММА РАБОТЫ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ.

СУТКИ

РАБОТА ПО ВИДУ СПОРТА

ОБЩАЯ СПОРТИВНАЯ РАБОТА

ТВОРЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

День заезда в лагерь.

Тренерский/судейский семинар.

Прогулка на лыжах

СОГЛАСНО ТЕМЕ СМЕНЫ

Тренерский/судейский семинар.

Прогулка.
Катание на санках.

Тренерский/судейский семинар.

Игра «Взятие снежного города»

Подтверждение тренерской и судейской квалификаций.

Прогулка.
катание на коньках.

Разгрузочный день

Прогулка

День отъезда

Программа работы спортивно-оздоровитеьного лагеря может меняться в связи с погодными условиями, или другими неоспоримыми факторами.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1сутки
8.30 – Сбор по адресу: _______________________________________________
9.00 – Отправление в направлении:____________________________________
16.00 – Прибытие в с/о лагерь.
16.30 – Полдник.
17.30 – Общий сбор.
18.30 – Проверка домиков.
19.00 – Ужин.
20.00 – Творческий вечер.
21.30 – Гигиенические процедуры.
22.00 – Отбой.

2 сутки


ВРЕМЯ

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Прогулка на лыжах

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

Игры на свежем воздухе

10.30

Тренерский/судейский семинар

12.00

12.00

12.00

Баня

14.00

14.00

14.00

Обед

14.30

14.30

14.30

Отдых

16.00

16.00

16.00

Полдник

16.30

16.30

16.30

Участие в общелагерных мероприятиях

17.30

17.30

Тренерский/судейский семинар

18.30

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

19.00

19.00

19.00

Ужин

20.00

20.00

20.00

Творческий вечер

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

3 сутки


ВРЕМЯ

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Прогулка на лыжах

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

Катание на санках

10.30

Тренерский/судейский семинар.

12.00

12.00

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

14.00

14.00

14.00

Обед

14.30

14.30

14.30

Отдых

16.00

16.00

16.00

Полдник

16.30

16.30

16.30

Участие в общелагерных мероприятиях

17.30

17.30

17.30

Тренерский/судейский семинар.

18.30

Игры на свежем воздухе

19.00

19.00

19.00

Ужин

20.00

20.00

20.00

Творческий вечер

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

4 сутки


ВРЕМЯ

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Прогулка на лыжах

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

Игры на свежем воздухе

10.30

Тренерский/судейский семинар

12.00

12.00

Игра «Взятие снежного города»

14.00

14.00

14.00

Обед

14.30

14.30

14.30

Отдых

16.00

16.00

16.00

Полдник

16.30

16.30

16.30

Участие в общелагерных мероприятиях

17.30

17.30

Тренерский/судейский семинар

18.30

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

19.00

19.00

19.00

Ужин

19.30

19.30

19.30

Баня

20.00

20.00

20.00

Творческий вечер

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

5 сутки


ВРЕМЯ

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Прогулка на лыжах

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

Катание на коньках, санках

10.30

Тренерский/судейский семинар

14.00

14.00

14.00

Обед

14.30

14.30

14.30

Отдых

16.00

16.00

16.00

Полдник

16.30

16.30

16.30

Участие в общелагерных мероприятиях

17.30

17.30

Подтверждение тренерской и судейской квалификаций

18.30

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

19.00

19.00

19.00

Ужин

19.30

19.30

19.30

Прогулка

20.00

20.00

20.00

Творческий вечер

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

6 сутки


ВРЕМЯ

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Прогулка на лыжах

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

10.30

Игры на свежем воздухе

19.00

19.00

19.00

Ужин

19.30

19.30

19.30

Прогулка

20.00

20.00

20.00

Вечер – прощание со сменой

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

7 сутки
7.30 – Подъем.
8.00 –Уборка территории.
9.00 – Завтрак.
9.30 – Закрытие смены.
11.00 – Убытие из лагеря.




СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ
Для поездки в горный спортивно-оздоровительный лагерь в зимний период, смена 7 дней.

НАИМЕНОВАНИЕ

кол-во

  1.  

Кеды или кроссовки

1

  1.  

Тёплая непромокаемая обувь

1

  1.  

Тёплая непродуваемая куртка

1

  1.  

Перчатки

2

  1.  

Шарф

2

  1.  

Водолазка утеплённая

2

  1.  

Шерстяные носки

2

  1.  

Х/б носки

6

  1.  

Футболка

4

  1.  

Байковая пижама

1

  1.  

Спортивный костюм

2

  1.  

Вязаный жилет

1

  1.  

Лёгкая шерстяная шапка

1

  1.  

Тёплая шерстяная шапка

1

  1.  

Купальник, плавки (для бани)

1

  1.  

Сланцы (для бани)

1

  1.  

Рюкзак маленький для однодневных походов.

1

  1.  

Мыло, зуб. паста, зуб. щётка

 

  1.  

Шампунь в пакетиках

 

  1.  

Фонарик

1

  1.  

Туалетная бумага

1

  1.  

Аптечка (с комментариями родителей)

 

  1.  

Полотенца (банное, для лица, для ног)

 


 (голосов: 2)



Напечатать