ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ В ГОРАХ СМЕНА 21 ДЕНЬ

Цели и задачи смены:

  • Создание оптимальных условий, обеспечивающих полноценный отдых спортсменов, их оздоровление, восстановление после соревновательного года, творческое развитие и спортивное совершенствование.
  • Повышение технической квалификации судей, спортсменов, тренерского состава федераций.
  • Обучение спортсменов навыку организации и проведению семинаров, соревнований и других спортивных и творческих мероприятий.
  • Организовать систему спортивно-оздоровительных мероприятий, используя разнообразные виды деятельности (походы, соревнования, творческие вечера, тренировочный процесс, соревнования, показательные выступления).
  • Развивать различные формы общения в разновозрастных группах.
  • Экологическое воспитание.
  • Военно-патриотическое воспитание.
  • Акцентирование личности на общечеловеческих ценностях, обретении гармонии своего внутреннего мира во взаимодействии с окружающими, включая природу и социум, ровесников и взрослых, представителей различных видов спорта.
  • Преодоление психологических установок, препятствующих развитию личности, в процессе разнообразной творческой деятельности и разновозрастного общения.
  • Создание творческого пространства, ситуации успеха для спортсмена в процессе знакомства с традициями проведения праздников различных стран, через знакомство с историческими родинами различных видов спорта.
  • Формирование активной жизненной позиции спортсмена, расширение его социокультурного опыта, культуры, этики, истории, традиций различных стран.

Содержание смены выстраивается по трём этапам:

  • Организационный период.
  • Основной период.
  • Итоговый период.

Задачи организационного периода:

  • Акклиматизация.
  • Формирование команд внутри отрядов по возрастам.
  • Знакомство с лагерем, его территорией, историей, законами, традициями, легендами, персоналом, спортсменами из других отрядов.
  • Составление учебно-тренировчного плана работы.
  • Составление плана семинарских занятий.
  • Выявление лидеров, постепенное включение их в работу органов самоуправления.
  • Введение в тематику смены, формирование общего представления о программе смены, выбор коллективных проектов, согласованно с учебно-тренировочным процессом.
  • Выбор каждым участником примерной тематики индивидуального проекта.
  • Презентация и старт игры потока, открытие смены.

Задачи основного периода. Основной период делится на три этапа: обучающий, деятельный, совершенствования спортивного мастерства.
Обучающий этап:
Спортсмены включаются в творческую работу по нескольким направлениям: экологическому (составление календаря походов однодневных и многодневных), творческому (составление календаря праздников различных стран).
Деятельный этап:

  • Работа творческой группы над проектом «спортивные праздники разных стран».
  • Тематические праздники.
  • Спортивные состязания.
  • Походы однодневные, многодневные.

Этап спортивного совершенствования:

  • Технические семинары по видам спорта.
  • Показательные выступления.
  • Открытые уроки с участием спортсменов из других видов спорта.
  • Подготовка к аттестации на пояса.

Итоговый период.

  • Фиксирование ситуации успеха каждого спортсмена в хорошо известных и новых видах деятельности.
  • Стимулирование к дальнейшему развитию, самореализации.
  • Аттестация на пояса.
  • Подтверждение судейской и тренерской категорий.
  • Проведение заключительных мероприятий.
  • Вывод отдыхающих спортсменов из игровой ситуации.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

  • Приобретение новых знаний и умений, через знакомство с историей развития различных видов спорта в разных странах.
  • Получение навыков здорового образа жизни через участие в спортивных походах, обучение закаливанию водой, приёму воздушных, солнечных ванн.
  • Творческое и духовное развитие участников лагеря, через знакомство с историческими, природными памятниками.
  • Формирование судейской бригады.
  • Формирование бригады организаторов спортивных и творческих мероприятий федерации.
  • Повышение тренерской квалификации.
  • Совершенствование спортивного мастерства.
  • Укрепление дружеских связей среди спортсменов различных городов края.

Несмотря на то, что в первую очередь учебно-тренировочные сборы предназначены для повышения мастерства спортсменов, необходимо вспомнить о том что, воспитывая тхэквондиста, тренер обязан думать не только о его физической готовности, но и о духовном развитии, о становлении его жизненных позиций. Энциклопедия тхэквондо рекомендует практиковать путешествия, недалёкие прогулки босиком, купание в водопадах, походы в высокогорье, участие в общественных работах. Всё это способствует укреплению организма спортсмена и организма спортивного коллектива – «чувство локтя», ответственности за свои поступки, ответственности друг за друга.

ЗАПОВЕДИ ЮНОГО ТУРИСТА

  • Нельзя понять смысл и все прелести туризма сидя дома у телевизора.
  • Туристский поход – это не прогулка, а спорт, отдых, знания.
  • Дисциплинированность – осознанная необходимость.
  • Главное в походе – его безопасность.
  • В походе семеро одного не ждут.
  • Темп движения и длину переходов подбирают по самому слабому участнику группы.
  • Чем медленнее идёшь, тем больше увидишь.
  • Не забудь ничего нужного и не бери ничего лишнего.
  • При опасности или неясности обстановки надо уметь поворачивать назад.
  • Самый короткий путь не всегда самый лучший.
  • Турист в гостях у природы. Веди себя достойно. Усиленный режим тренировок.
  • Если тебе трудно, помоги товарищу и тебе станет легче.
  • Во всяком походе и путешествии самое приятное возвращение домой.

 

 

 

ПРОГРАММА РАБОТЫ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ.

СУТКИ

РАБОТА ПО ВИДУ СПОРТА

ОБЩАЯ СПОРТИВНАЯ РАБОТА

ТВОРЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

1

День заезда в лагерь.

 

2

Акклиматизация, вводные тренировки

Согласование плана спортивных мероприятий на смену

Согласно
Тематике и содержанию смены.

 

Примерные темы:
«здоровье», «экология», «социально-экономическая», «социокультурная»,
«русские народные праздники»,
«праздники разных стран»,
«отношения»,
«школа»,
«спортивная», «межкультурная»
и многое другое.

 

3

Акклиматизация, вводные тренировки

Формирование разновозрастных команд

4

Выход в горы.

5

Тренировочный режим.
Тренерский семинар.

Волейбол/пионербол

6

Тренировочный режим.
Тренерский семинар.

Волейбол/пионербол

7

Тренировочный режим.
Тренерский семинар.

Шахматы/шашки

8

Выход в горы.

9

Семинар судей.

Футбол

10

Аттестация.

Футбол

11

Соревнования.

Бадминтон

12

Показательное выступление,
семинар судей.

Бадминтон

13

Выход в горы.

14

Тренировочный режим.
Тренерский семинар.

Настольный теннис

15

Тренировочный режим.
Тренерский семинар.

Зарничка

16

Тренировочный режим.
Семинар судей.

Зарничка

17

Выход из лагеря

18

Тренировочный режим.

Весёлые старты

19

Выход из лагеря

20

Семинар судей.

 

21

День отъезда

 

Программа работы спортивно-оздоровитеьного лагеря может меняться в связи с погодными условиями, или другими неоспоримыми факторами. Помимо того, что каждый день строго распланирован, можно включить такие дополнительные шуточные моменты, как «тема дня» - день бантиков, день одного носка, и другие тематические дни, которые описаны в многочисленных методических пособиях по организации отдыха детей и подростков. Такие «темы дня» позволяют спортсменам вспомнить, что они обычные дети, подростки, которые умеют творчески подходить к «несерьёзным» на первый взгляд заданиям.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1сутки
8.30 – Сбор по адресу: _______________________________________________
9.00 – Отправление в направлении:____________________________________
16.00 – Прибытие в с/о лагерь.
16.30 – Полдник.
17.30 – Общий сбор.
18.30 – Проверка домиков.
19.00 – Ужин.
20.00 – Костёр.
21.30 – Гигиенические процедуры.
22.00 – Отбой.

2 сутки


ВРЕМЯ

 

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Занятия на местности (процедуры закаливания воздухом, солнцем, водные процедуры)

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

10.30

Теоретические занятия

12.00

12.00

12.00

Тренировка в режиме акклиматизации

13.00

13.30

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

14.00

14.00

14.00

Обед

14.30

14.30

14.30

Отдых

16.00

16.00

16.00

Полдник

16.30

16.30

16.30

Участие в общелагерных мероприятиях

17.30

17.30

17.30

Тренировка в режиме акклиматизации

18.30

 

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

19.00

19.00

19.00

Ужин

20.00

20.00

20.00

Вечер – открытие смены, введение в тему смены

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

3 сутки


ВРЕМЯ

 

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Занятия на местности (процедуры закаливания воздухом, солнцем, водные процедуры)

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

10.30

Теоретические занятия

12.00

12.00

12.00

Тренировка в режиме акклиматизации

13.00

13.30

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

14.00

14.00

14.00

Обед

14.30

14.30

14.30

Отдых

16.00

16.00

16.00

Полдник

16.30

16.30

16.30

Участие в общелагерных мероприятиях

17.30

17.30

17.30

Тренировка в режиме акклиматизации

18.30

 

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

19.00

19.00

19.00

Ужин

20.00

20.00

20.00

Творческий вечер

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

4 сутки


ВРЕМЯ

 

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Занятия на местности (процедуры закаливания воздухом, солнцем, водные процедуры)

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

10.30

Выход из лагеря

14.00

14.00

14.00

Обед

14.30

14.30

14.30

Отдых

16.00

16.00

16.00

Полдник

16.30

16.30

16.30

Участие в общелагерных мероприятиях

17.30

17.30

17.30

Судейский семинар

18.30

 

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

 

 

18.10

Тренерский семинар

19.00

19.00

19.00

Ужин

20.00

20.00

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение, просмотр телевизора

 

 

20.00

Судейский семинар

 

 

21.00

Свободное время

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

5 сутки


ВРЕМЯ

 

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Занятия на местности (процедуры закаливания воздухом, солнцем, водные процедуры)

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

10.30

Теоретические занятия

12.00

12.00

12.00

Тренировка

13.00

13.30

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

14.00

14.00

14.00

Обед

14.30

14.30

14.30

Отдых

16.00

16.00

16.00

Полдник

16.30

16.30

16.30

Участие в общелагерных мероприятиях

17.30

17.30

17.30

Основная тренировка

18.30

 

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

19.00

19.00

19.00

Ужин

20.00

20.00

 

Творческий вечер

 

 

20.00

Судейский семинар

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

6 сутки


ВРЕМЯ

 

НАИМЕНОВАНИЕ

6-9 лет

10-14 лет

15+

8.00

7.40

7.20

Подъем, гигиенические процедуры

8.15

8.15

8.15

Построение

8.30

8.30

8.30

Занятия на местности (процедуры закаливания воздухом, солнцем, водные процедуры)

9.00

9.00

9.00

Завтрак

9.30

9.30

9.30

Уборка домиков, территории

10.30

10.30

10.30

Теоретические занятия

12.00

12.00

12.00

Тренировка

13.00

13.30

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

14.00

14.00

14.00

Обед

14.30

14.30

14.30

Отдых

16.00

16.00

16.00

Полдник

16.30

16.30

16.30

Участие в общелагерных мероприятиях

17.30

17.30

17.30

Основная тренировка

18.30

 

 

Свободное время, тихие игры, индивидуальное чтение

19.00

19.00

19.00

Ужин

20.00

20.00

20.00

Творческий вечер

20.30

21.30

22.30

Гигиенические процедуры

21.00

22.00

23.00

Сон

7 сутки


Страница 1 из 2 | Следующая страница
 (голосов: 0)



Напечатать