Ударные части тела

В качестве “оружия” в таэквон-до применяются различные части тела. В большей степени используются кисти рук, локти, ступни и колени ног. Название ударной точки носит та их часть, которая передает импульс удара в зону поражения тела противника. В зависимости от применения, она именуется защитной или атакующей ударной точкой. Теоретически, все ударные точки тела можно отнести к атакующим, но они же используются и для защиты.
В таэквон-до насчитывается более двадцати ударных частей тела. Использование той или иной части тела в качестве “оружия” без предварительной тренировки (набивки) может привести к серьезным повреждениям. Поэтому, необходимо закалить ударные части тела, закрепить суставы рук и ног, правильно сформировать несущие части тела. Такая специальная подготовка – обязательная часть тренировки спортсмена.
Ниже приводятся основные ударные точки, которые можно разделить на два больших раздела.
Ударные части рук.
ап чумук - передняя часть кулака;
дунг чумук - тыльная часть кулака;
йоп чумук - боковая часть кулака;
мит чумук - нижняя часть кулака;
пьюн чумук - основание ладони;
сонкаль - основание ребра ладони (рука – нож);
сонкаль дунг - противоположное ребро ладони;
сонкут - кончики пальцев (рука – копье);
сондунг - тыльная часть ладони;
сонбадак - внутренняя часть ладони;
санмок дунг - верхняя часть кисти;
ан пальмок - внутреннее ребро предплечья;
бакат пальмок - наружное ребро предплечья;
дунг пальмок - тыльная часть предплечья;
мит пальмок - внутренняя часть предплечья;
палькуп - локоть.

Ударные части ног.
апкумчи- подушечка стопы;
балкал - наружное ребро пятки;
двиткумчи - нижняя часть пятки;
муруп - колено;
балдунг - подъем ноги;
йоп бал бадак - боковая часть подошвы;
двитчук - тыльная часть пятки.

Другие ударные части тела.
мори - голова.


 (голосов: 0)



Напечатать