ДАН ГУН




 
Количество движений - 21.
И.П. – наранни чунби соги.
  1. Шаг левой ногой по направлению В в правостороннюю нинча соги каунде деби сонкаль маки. (по напр. В)
  2. Шаг правой ногой по направлению В в правостороннюю гуннун соги нопунде баро ап чируги. (по напр. В)
  3. Шаг правой ногой по направлению А с разворотом по часовой стрелке в левостороннюю нинча соги каунде деби сонкаль маки. (по напр. А)
  4. Шаг левой ногой по направлению А в левостороннюю гуннун соги нопунде баро ап чируги. (по напр. А)
  5. Шаг левой ногой по направлению D в левостороннюю гуннун соги начинде баро пальмок маки. (по напр. D)
  6. Шаг правой ногой по направлению D в правостороннюю гуннун соги нопунде баро ап чируги. (по напр. D)
  7. Шаг левой ногой по направлению D в левостороннюю гуннун соги нопунде баро ап чируги. (по напр. D)
  8. Шаг правой ногой по направлению D в правостороннюю гуннун соги нопунде баро ап чируги. (по напр. D)
  9. Шаг левой ногой по направлению Е с разворотом против часовой стрелки в правостороннюю нинча соги санг пальмок маки. (по напр. Е)
  10. Шаг правой ногой по направлению Е в правостороннюю гуннун соги нопунде баро ап чируги. (по напр. Е)
  11. Шаг правой ногой по направлению F с разворотом по часовой стрелке в левостороннюю нинча соги санг пальмок маки. (по напр. F)
  12. Шаг левой ногой по направлению F в левостороннюю гуннун соги нопунде баро ап чируги. (по напр. F)
  13. Шаг левой ногой по направлению С в левостороннюю гуннун соги начинде баро пальмок маки. (по напр. С)
  14. Сохранив левостороннюю стойку выполнить гуннун соги нопунде чукио маки. (левой рукой по напр. С, позиции 13,14 выполнять непрерывным движением)
  15. Шаг правой ногой по направлению С в правостороннюю гуннун соги нопунде чукио маки. (по напр. С)
  16. Шаг левой ногой по направлению С в левостороннюю гуннун соги нопунде чукио маки. (по напр. С)
  17. Шаг правой ногой по направлению С в правостороннюю гуннун соги нопунде чукио маки. (по напр. С)
  18. Шаг левой ногой направление В с разворотом против часовой стрелки в правостороннюю нинча соги каунде сонкаль бакуро тэриги. (левой рукой в напр. В)
  19. Шаг правой ногой по направлению В в правостороннюю гуннун соги нопунде баро ап чируги. (по напр. В)
  20. Шаг правой ногой направление А с разворотом по часовой стрелке в левостороннюю нинча соги каунде сонкаль бакуро тэриги. (правой рукой в напр. А)
  21. Шаг левой ногой направление А в левостороннюю гуннун соги нопунде баро ап чируги. (по напр. А)
Возврат в И.П. подтянув назад левую ногу.

 (голосов: 2)



Напечатать